ATHLIMA™
Observer. Adapter. Transformer.
Coaching individuel et petits groupes.
20 ans de pratique terrain.
Genève · Rive gauche
On se déplace. Là où vous vous entraînez.
Athlima vient du grec ancien ἄθλημα (áthlêma) : une épreuve fondée sur l'effort, orientée vers une récompense.
Un effort juste, pour un résultat juste.
ATHLIMA™ est un studio de coaching du mouvement.
Coaching individuel
Petits groupes
À domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail.
Pilates Matwork
Préparation physique
Travail postural
Mobilité
Renforcement fonctionnel
Réathlétisation
ADAPT™
A Analyser
D Diagnostiquer
A Ajuster
P Progresser
T Transformer
Un système construit sur 20 ans de pratique terrain.
Une séance ATHLIMA repose sur l'analyse du mouvement et l'ajustement continu des contraintes.
Le programme est évolutif.
Évaluation
Posture, mobilité, respiration, coordination, contrôle moteur.
Intervention
Choix des exercices, charges, amplitudes et vitesses.
Ajustement
Modulation continue selon les réponses observées.
Progression
Adaptation progressive du système dans le temps.
Un mouvement conscient.
Une qualité maîtrisée.
Une précision développée.
Un résultat durable.
Pour celles et ceux qui veulent :
Bouger mieux au quotidien.
Récupérer du contrôle corporel.
Améliorer sa posture et sa mobilité.
Reprendre après une blessure.
Progresser sans standardisation.
S'entraîner de manière durable.
ATHLIMA™
Un échange pour comprendre et définir vos objectifs et vous présenter notre approche.
Premier rendez-vous
GratuitUn échange pour comprendre et définir vos objectifs et vous présenter notre approche.
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